Tradução

1. Evitar trabalhar aos fins de semana ou até demasiado tarde. Estar cansado pode ser a forma mais simples de coprometer os outros princípios;
2. Ser exigente comigo mesmo e com os outros, evitar erros e repetições de trabalhos;
   
3. Evitar ter que pensar em muitas coisas ao mesmo tempo; manter o foco naquilo em que se está a trabalhar;
   
4. Tentar ter alguma sanidade mental; ser crítico com o mundo exterior; continuar a assinar e ler as revistas; Saber o que se passa em redor;
5. Tentar nadar duas vezes por semana e correr ao sábado de manhã;
6. Segunda, sexta e sábado; (mas não eram só duas vezes ???)
7. Recolher e partilhar conhecimento;
8. Isto é importante; o blog será o meu auto-juízo