Contra o stess nadar, nadar

Acabei por me baldar à prova. Ter que estar em Vila Franca de Xira às 9 horas e trinta minutos de um Domingo é demais para mim. Preferi dormir.
Acordei e fui nadar descontraidamente em Alverca. 200 crol, 200 costas, 200 bruços (aquecimento); 4 x (50 crol, costas, bruços, crol); 100 metros a descontrair.
Faz bem a tudo !!!